聽說腦啡，會讓人產生快感，如同使用鴉片的人會產生一種高亢的幸福感，但不會上癮...
至於產生腦啡的方法：
1.巧克力─愛死了...不過總是讓我上癮...
2.肯定性思考─小時候我有樂觀到不行的胖貞，長大我有很多好朋友...(最近是流氓天使)
3.食物，進食美味的東西時，體內產生腦啡，對身體有益─難怪愛吃的都滿容易開心的，很容易滿足嘛!
4.運動─最近養成運動的習慣，睡眠品質提升，相對精神也比較好 
5.冥想，想心情舒服的就好─哈！就是亂亂想ㄇㄝ~~~這個我最行...
這些偶天天都有，難怪，熊爺說老娘減肥失敗的原因，完全就是過太爽了...
請先 登入 以發表留言。